La vie moderne est trépidante. Si nous ne nous préoccupons pas de payer nos factures, de relever des défis au travail, de construire une carrière ou d’élever une famille, nous nous inquiétons des nouvelles, nous sommes isolés par des pandémies ou nous souffrons d’abus sur les médias sociaux.
Comme le dit l’Organisation mondiale de la Santé, la manière dont nous réagissons à ces situations difficiles a toutefois un impact important sur notre niveau de stress, notre bien-être et notre santé mentale et l’huile de CBD est une solution pour garantir une stabilité mentale.
Table des matières
Pourquoi le stress est-il un tel problème ?
Le stress en lui-même n’est pas un problème de santé. Il fait partie d’une réponse naturelle aux stimuli qui nous entourent et se présente sous de nombreuses formes. À petite dose, la réaction de lutte ou de fuite est très utile.
Quelles sont les causes du stress ?
De nombreuses choses peuvent être à l’origine du stress. Il peut alors être plus difficile pour vous d’identifier ce qui vous stresse ou de l’expliquer à d’autres personnes.
Vous pouvez ressentir du stress si vous
- vous vous sentez sous pression
- vous êtes confronté à des changements importants dans votre vie
- vous êtes inquiet à propos de quelque chose
- vous n’avez pas ou peu de contrôle sur l’issue d’une situation
- vous avez des responsabilités qui vous dépassent
- Vous n’avez pas assez de travail, d’activités ou de changements dans votre vie
- Vous êtes victime de discrimination, de haine ou d’abus
- Vous traversez une période d’incertitude
Les événements stressants de la vie qui, pris isolément, pourraient sembler moins importants, se sont combinés pour avoir un impact réel sur ma santé mentale.
Pourquoi certaines choses me stressent-elles ?
Le niveau de stress que vous ressentez dans différentes situations peut dépendre de facteurs tels que :
- votre aisance dans certains types de situations
- ce que vous vivez à ce moment-là
- vos expériences passées et la manière dont elles influencent votre perception de vous-même
- les ressources dont vous disposez, telles que le temps et l’argent
- le soutien que vous apportent d’autres personnes
Nous avons également des niveaux de soutien et des moyens d’adaptation différents.
Certains événements peuvent également vous stresser de temps en temps, mais pas à chaque fois.
Par exemple, si vous allez faire des courses avec suffisamment de temps et d’argent, vous ne vous sentirez peut-être pas stressé. En revanche, vous pouvez vous sentir stressé si vous avez beaucoup d’autres choses à faire, si votre budget est serré ou si vous devez acheter de la nourriture pour un événement important.
Quelles sont les situations susceptibles de provoquer du stress ?
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine du stress dans différents domaines de notre vie. Il peut s’agir de
Personnelles
- maladie ou blessure
- grossesse et le fait de devenir parent
- Infertilité et difficultés à avoir des enfants
- deuil
- expérience de la maltraitance
- expérience de la criminalité et du système judiciaire, comme l’arrestation, le passage au tribunal ou la comparution en tant que témoin
- organiser un événement compliqué, comme des vacances
- tâches quotidiennes, telles que les tâches ménagères ou les transports.
Les amis et la famille
- Se marier ou contracter un partenariat civil
- Rupture ou divorce
- Relations difficiles avec les parents, les frères et sœurs, les amis ou les enfants
- Le fait d’être une personne soignante
Emploi et études
- Perte d’emploi
- Chômage de longue durée
- Départ à la retraite
- Examens et échéances
- Situations ou collègues de travail difficiles
- Commencer un nouvel emploi
Le logement
- Problèmes de logement, tels que de mauvaises conditions de vie, un manque de sécurité ou le fait d’être sans abri
- Déménagement
- Problèmes avec les voisins
L’argent
- Inquiétudes concernant l’argent ou les allocations
- Vivre dans la pauvreté
- Gestion des dettes
Facteurs sociaux
- Accès difficile à des services tels que les soins médicaux, les espaces verts ou les transports
- Vivre un événement stressant à l’échelle communautaire, nationale ou mondiale, comme la pandémie de coronavirus
- Stigmatisation ou discrimination, y compris racisme, homophobie, biphobie ou transphobie.
En combien de temps le CBD agit-il sur le stress ?
Lorsque vous consommez de l’huile de CBD, des fleurs de CDB de JustBob.fr, des teintures d’huile de CBD, des sachets ou des produits similaires, vous devez vous attendre à sentir leur action dans les 30 minutes à deux heures qui suivent.
Pour que l’huile de CBD agisse à long terme contre l’anxiété, elle doit être prise de manière régulière et à la bonne dose.
